- 問
- 抑郁癥病人要怎么對待那些消極的思想？
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49歲
2015-05-05 05:32 瀏覽7232次
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病情描述：
最近我的生活中發生了很多的事，我越來越覺得活著沒有任何的意義，我不愛說話，就喜歡自己窩在床上，有時候會不自覺就流眼淚，就是覺得難過。我自己也知道這樣不好，應該怎么才能好起來。想得到怎樣的幫助：我要怎么才能變得積極樂觀。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，每當您有了消極的想法時，首先把它們記錄下來，然后與一種較為客觀的看法相比較，以積極的想法去取代消極的想法。多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風、欣賞音樂，逛街等等。
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