- 問
- 乙肝喝牛奶好還是豆奶好？
- 2011-12-28 10:55 瀏覽7102次
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病情描述：
主要癥狀:乙肝患者發(fā)病時間:無我很多年就驗出出有乙肝,人體一直偏瘦,最近家里事務很多,體力勞動超支,想喝點牛奶什么補補,有人說喝豆奶好,請問對乙肝患者牛奶和豆奶,那個更適合?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,豆奶與牛奶相比,蛋白質(zhì)含量與牛奶相近,但維生素B2只有牛奶的1/3,尼克酸,維生素A,維生素C的含量則為零,鐵的含量雖然較高,但不易被人體所吸收,鈣的含量也只有牛奶的一半.從營養(yǎng)含量來看,1千卡熱量的牛奶中,有188毫克的膽固醇,豆奶則不含膽固醇,飽和脂肪酸也較低,這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理.多中老年人患有骨質(zhì)疏松癥,這是由于骨質(zhì)缺少鈣造成的,而牛奶是補充鈣質(zhì)的良好來源.牛奶中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和多種維生素,礦物質(zhì),都是保持健康所需要的.因此,中老年人還是應當經(jīng)常飲用牛奶比較好.
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