想孩子長高不妨揉揉“長個穴”

春天樹枝抽條，小草拔節(jié)。想讓孩子長得高些，除了加強營養(yǎng)，注意鍛煉外，家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個關(guān)鍵的穴位。以增加經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促進新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達到事半功倍的效果。

足三里

它在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘。

中醫(yī)養(yǎng)生認為，按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機體免疫力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。

涌泉

涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉3-5分鐘，可補腎。

百會

它位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后連線的交叉點。每天按揉2分鐘可振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，家長涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動至大椎穴（脖后突出位）兩旁。

每天晚上睡覺前，給孩子捏3到5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。