女性閉經(jīng)的四大飲食療法

女性提早閉經(jīng)是件痛苦的事情，它會(huì)讓女性提前衰老！所以一旦出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，就要及時(shí)治療。詳細(xì)了解閉經(jīng)的食療，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，也是一件非常重要的事情。那么，關(guān)于閉經(jīng)的食療該如何進(jìn)行。

女性閉經(jīng)的四大飲食療法

一、人參烏雞湯

材料：烏雞腿100克，人參片15克，麥門(mén)冬25克，五味子10克，鹽適量。

做法：將雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起洗凈。將雞腿和人參片、麥門(mén)冬、五味子放入鍋中，加1800毫升水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。起鍋前加鹽調(diào)即可。

功效：此品可健脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血，適用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、心悸氣短、失眠等癥。

二、清補(bǔ)涼乳鴿湯

材料：乳鴿200克，黨參、紅棗、枸杞、芡實(shí)、蜜棗各適量，鹽、大蒜各適量。

做法：鴿肉洗凈，剁大塊，黨參洗凈，泡發(fā)切段，芡實(shí)洗凈，紅棗、洗凈泡發(fā)。大蒜去皮，切薄片，蜜棗洗凈切片。水燒開(kāi)，放入鴿肉，氽水，撈起洗凈。將除蒜片外所有的材料放入燉盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火燉煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止帶。