女性閉經(jīng)的四大飲食療法

三、合歡山藥燉鯽魚

材料：合歡5克，山藥6克，鯽魚一條，鹽適量。

做法：將合歡、山藥洗凈，浸泡，待用。鯽魚收拾干凈。鍋置火上，將藥材和浸泡藥材的水一同放進鍋內(nèi)，再放入鯽魚，燉熟。最后加鹽調(diào)味即可。

功效：此品有健脾利濕，和中開胃，活血通絡的功效，對脾氣虛弱、糖尿病、閉經(jīng)、痛經(jīng)有很好的滋補食療作用。

四、芪棗鱔魚湯

材料：鱔魚500克，黃芪75克，生姜5片，紅棗10克，鹽、味精、料酒各適量。

做法：先把鱔魚收拾干凈，切段，并用開水氽去血腥。起油鍋爆香姜片，加少許料酒，放入鱔魚炒片刻取出。黃芪、紅棗洗凈，與鱔魚肉一起放入煲內(nèi)，加適量水，大火煮沸后改小火煲1小時，加鹽、味精調(diào)味即可。

功效：此品具有補氣養(yǎng)血、滋補肝腎之效可調(diào)節(jié)閉經(jīng)。