春天該如何祛除濕氣
具體做法：
1、將紅豆、薏米、蓮子均去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時(shí)；
2、然后將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘；
3、再放入蓮子煮40分鐘；
4、最后等粥溫?zé)釙r(shí)放入蜂蜜即可。
雖然紅豆薏米粥是祛除濕氣的首要之選，但是在生活中要想徹底祛除濕氣還是要從日常生活習(xí)慣中做起，除了平時(shí)要吃一些祛濕的食物，還可以勤做運(yùn)動(dòng)，這樣雙管齊下才能有效祛除濕氣，擁有健康。
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