- 問
- 有強迫癥，控制不住自己怎么辦
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23歲
2015-03-09 09:28 瀏覽7961次
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病情描述：
有強迫癥 有些事情明知道不能想 但控制不住自己 咋辦？ 有強迫癥
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性循環的關鍵
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指導建議：
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。
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