- 問
- 晚上睡前可以喝自制的檸檬醋嗎？用溫水兌著喝，可以減肥的嗎？
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19歲
2015-04-27 19:32 瀏覽8245次
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病情描述：
晚上睡前可以喝自制的檸檬醋嗎？用溫水兌著喝，可以減肥的嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，如果您有胃部疾病的話，是不建議您長期喝檸檬醋的，會損傷胃腸粘膜，加重胃部疾病。
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指導(dǎo)建議：
建議您通過運動及適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂苼磉_到減肥目的。多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，減少糖分的攝入及進食油膩食物、零食。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮你所說的沒有什么科學(xué)依據(jù)，不建議采用，減肥首先要控制飲食，多吃水果和蔬菜。
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指導(dǎo)建議：
其次是要加強體育鍛煉，運動減肥，可以多跑步，游泳，練瑜伽，和騎山地車等，要長期堅持，才有效果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這種自制的飲料飲用針對減肥沒有特殊效果的，并且夜間酸性飲料食用有可能會有影響正常的消化功能，導(dǎo)致不適的癥狀，對于營養(yǎng)素的吸收有可能會有一定的影響。
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指導(dǎo)建議：
建議不建議這種自制的飲料飲用，因為對于濃度的把握沒有具體的數(shù)據(jù)，并且也容易受到病菌的污染。為了達到減肥的效果，最佳的措施是適當(dāng)控制飲食量，避免高脂肪的肥肉等食物，以糧谷類的食物為主，多蔬菜水果。并且堅持每天的鍛煉，比如跑步，跳繩等。消耗掉多余的脂肪而達到減肥，并且還可以提高體質(zhì)，這樣才是健康的做法，不要盲目的偏方或者是驗方服用。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
可以適當(dāng)服用。因為檸檬主要是利水消腫。促進脾胃運化。可以對內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖。有一定減肥作用
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指導(dǎo)建議：
建議服用期間。注意少吃肥甘油膩。避免久坐。可以做做仰臥起坐。跳繩等。同時可以貼敷減肥貼。改善體重。你有沒有便秘呢
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，都說檸檬有減肥作用，您可以試試看。
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指導(dǎo)建議：
不過，也不要把它的作用想的太大。如果不注意控制飲食，又不運動，其它都是白費。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
青年女性，晚上可以喝一些自制的檸檬醋，但能不能減肥，就不敢保證了。產(chǎn)生肥胖的直接原因是攝入的能量大于消耗的能量，久而久之，多余的能量以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，就產(chǎn)生了肥胖。
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指導(dǎo)建議：
真正想減肥，就應(yīng)該控制飲食，增加運動量，讓體重達標(biāo)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
睡前不建議服用這一類飲品，因為含的酸性太多，容易引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致腸胃不適。
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指導(dǎo)建議：
如果腸胃不好的話，不主張喝這些減肥，晚上應(yīng)少吃食物和面食，吃香蕉，喝酸奶，配合運動來達到減肥目的。
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