踝關節僵硬,右腳內踝骨折四個月了,三個月的時候復查骨折線模糊,骨質稀疏,現在踝關節僵硬

        32歲

               2016-10-13 14:44      瀏覽8607次
          病情描述:
          右腳內踝骨折四個月了,三個月的時候復查骨折線模糊,骨質稀疏,現在踝關節僵硬,而且下蹲困難,上坡腳掌無力
          想得到怎樣的幫助:
          做哪些有效的鍛煉可以逐步恢復,使自己能下蹲下去,能給出個好的建議嘛,具體做哪些鍛煉行之有效,跪求!
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          骨折線模糊,表示骨折處骨痂生長較好,骨折愈合還不錯,現在就可以下地。因為已經踝關節長時間沒有運動導致關節僵硬,是正常的,加強鍛煉就可以,下地鍛煉時要循序漸進,行走的時間逐漸增加,初下地腳會腫,如腫,上床平臥,消腫后又開始走,數日后腫脹自消。也可以嘗試踩瓶子的方法,比較簡單有效,放個圓的瓶子在腳下,慢慢踩動瓶子滾動,以活動踝關節。任何鍛煉都要循序漸進,不要導致二次損傷。

          李羅根

          副主任醫師 已幫助 698454
          2016-10-14 09:49
        向TA提問

        有用(14)

        主站蜘蛛池模板: 宁夏| 凉城县| 松桃| 绥化市| 岳池县| 沛县| 岗巴县| 射阳县| 绥阳县| 巨鹿县| 彭泽县| 禹州市| 甘洛县| 崇文区| 靖宇县| 沂水县| 弋阳县| 缙云县| 建德市| 定远县| 柏乡县| 迁安市| 本溪| 沾益县| 清新县| 鄱阳县| 交口县| 芮城县| 海兴县| 富平县| 九江县| 托里县| 忻城县| 新河县| 太白县| 潞城市| 东莞市| 温州市| 寻乌县| 监利县| 剑川县|