- 問
- 產后抑郁癥有哪些預防知識？
- 2012-07-16 00:33 瀏覽7329次
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病情描述：
不知道應該如何預防產后抑郁癥？這病還是防患一下比較好，請醫生幫忙，答得好本人一定會采納答案的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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告訴你預防產后抑郁癥的一些方法，希望能給你帶來幫忙： 從臨床應用上看，如果是輕度抑郁患者，可服用百憂解進行控制，但如果長期使用會產生藥物依賴，建議結合中國醫科大學研制的中藥助眠寶進行治療，可取得較為顯著的療效。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找 個專家治療，也可以來上海。 “生命在于運動”，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。由于精神上的原因，大多數抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長吁短嘆、終日閉門不出，這些情況在抑郁病人中極為常見。所以家人和朋友一定要勸其多多參加體育鍛煉或者運動。 活動對抑郁病人的益處主要體現在： ①活動能夠使人感覺變好。由于活動以后，不再專注于自身的不良感覺，所以能夠適當減弱抑郁的感覺。 ②活動能減輕疲乏感。因為長時間不活動，呆坐度日，肌肉極易疲勞。而且由于血液流動緩慢，疲勞恢復更加慢。而一旦活動起來，血流暢通，疲乏的感覺會隨之減輕。 ③活動有助于找回自信。通過活動，可以發現自己的能力沒有喪失，甚至發現自己其他的潛能，恢復自信。 ④活動改善了人的思考能力。通過活動，才會考慮做什么，怎么做，幫助恢復對生 活的控制能力。
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