醫生診斷我是抑郁癥可我覺得不止

               2009-12-12 05:29      瀏覽6595次
          病情描述:
          別人(尤其是同桌)的一舉一動我都看在眼里,她一發出什末動作和聲音,我就會緊張,總認為是針對我。我很不自然,動作放不開。我對別人的表情變化很敏感。謝謝您的幫助。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          心理治療:在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣,是一種輔助的治療方法. (3)陽光及運動:多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。 (4)好的生活習慣:規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度。

          李偉

          主任醫師 已幫助 698198
          2009-12-12 05:39
        向TA提問

        有用(12)

          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          按一下條例做:一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達,飲食休閑要按部就班,從穩定規律的生活中領會自身的情趣 二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時打掃干凈 三、即使在抑郁狀態下,也決不放棄自己的學 四、不得強壓怒氣,對人對事要寬宏大度 五、主動吸收新知識,“活到老學到老 六、建立挑戰意識,學會主動接受矛盾,并相信自己成功 七、即使是小事,也要采取合乎情理的行動;即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情他人的態度要因人而異。具有抑郁心情的人,顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的,如果你也有這種傾向,應盡快糾正 九、拓寬自己的情趣范圍 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較,表示你已經有了潛在的盡快克服 十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來 十二、不要掩飾自己的失敗 十三、必須嘗試以前沒有做過的事,要積極地開辟新的生活園地,使生活更充實 十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。抑郁,應理 八、對待習和工作

          韓寒

          主任醫師 已幫助 698585
          2009-12-12 07:43
        向TA提問

        有用(14)

        主站蜘蛛池模板: 五原县| 乌拉特后旗| 巍山| 东台市| 青龙| 荃湾区| 宁强县| 万荣县| 乌恰县| 磐石市| 雷波县| 台安县| 肇庆市| 秦皇岛市| 盐山县| 泽州县| 富顺县| 吴堡县| 青川县| 陆河县| 台山市| 洞口县| 沁阳市| 瑞安市| 尚志市| 庄河市| 芒康县| 南宁市| 商河县| 科技| 江安县| 卓资县| 通许县| 太和县| 石林| 顺昌县| 遂平县| 清河县| 寿光市| 玛多县| 西盟|