- 問
- 請問抑郁癥的自我療效方法是什么？
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2014-10-12 23:02 瀏覽9962次
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病情描述：
醫生你好，我今年已經整整五十歲了，現在正在處于更年期的當中，有于從年輕的時候開始我的體格就比較不好，由于是更年期的時間就更不行了，近期患上了抑郁癥了。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
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