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問(wèn)

怎么緩解抑郁癥？成都有治療抑郁癥的醫(yī)院?jiǎn)?/dt>: 25歲
2010-12-21 16:37 瀏覽8955次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

當(dāng)你被煩惱縈繞，情緒陷入低靡狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)該去做一些你感興趣的事。只有在做自己感興趣的事情時(shí)，精神才會(huì)集中，煩惱也就自然拋開了，同時(shí)還能在其中發(fā)現(xiàn)很多的樂(lè)趣。如果你現(xiàn)在沒有什么感興趣的事可做，那么你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下獲得榮譽(yù)的過(guò)程，通過(guò)這些事情得到內(nèi)心的滿足，在自信心增強(qiáng)的同時(shí)也可以順利地忘卻不愉快。忘記煩惱最主要的方法就是轉(zhuǎn)移，讓緊張的工作或有趣的活動(dòng)緊緊地吸引住自己，這樣，才能將那些給你帶來(lái)痛苦的煩惱排擠出去。如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了，成都這邊的話有很多醫(yī)院都可以治療的，但是我覺得成都.南.亞.醫(yī).學(xué).研.究.所.最好了，因?yàn)槲医憬憔褪窃谒麄兡抢镏魏玫模悴环烈踩タ纯窗桑?