- 問
- 便秘的人吃米飯還是面食，哪種更適合？
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20歲
2013-01-14 19:11 瀏覽6735次
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病情描述：
我很容易便秘，而且稍微吃多就消化不良，不知是適合吃米飯還是面食？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，容易便秘的話多和平時飲食習慣有一定的關系的，平時多喝水，清淡飲食不要吃辛辣刺激的食物，要有規律的飲食起居，不要熬夜，有大便及時排出，喝點蜂蜜、香蕉潤便通腸作用，面食相對容易產氣，建議以米飯為主食可能好些，。
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