- 問
- 我有思維行為強迫癥怎么辦？
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17歲
2013-05-08 16:56 瀏覽3883次
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病情描述：
我的性格是屬于比較嚴謹細致的，有點追求完美。從小就有比較輕微的強迫癥，比如自己新買的課外書上絕對不能寫字，強迫眨眼等。但以前不懂，沒覺得好嚴重。上高中這一年來，感覺自己的強迫癥變嚴重了，看到桌子上，沙發上，床上，抽屜里的東西擺放的不合自己的思維就很不舒服，總想不停的把它們擺好，而且最好要擺在對稱位置才舒服，上網的時候鼠標也一定要放好，不然很不爽。但實際上我的東西整理的并不好，整體有點亂，只是我特別關注的物品一定要擺好。還有我寫字的時候，看到哪個筆畫長度不夠，就一定要補全，不然心里很不舒服，但實際上我字寫的不好。最惱火的是，我有思維強迫！我的理科很好，邏輯思維和理性思維都很不錯，但我不夠自信，總感覺自己學的不夠好，所以考試的時候謹慎過頭，速度很慢。平常上課也是，知識點明明已經理解，卻總擔心理解不夠深入，大腦潛意識強迫自己想一些無意義的思維，很苦惱?，F在已經發現到了看書時覺得哪個文字詞語在大腦里覺得反應不過來，也會強迫反復思考，不然讀不下去，很痛苦！我該怎么辦？能自我調節嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！從你的描述來看，你的強迫癥經歷了一個遷延變化的過程，逐漸泛化了。最初只是強迫整理，反復擺放自己在意的物品直至感覺舒服，寫字的時候也是要追求完美，不把筆畫寫完整就感覺難受。最困擾你的就是強迫思維影響你的學習，總是不停擔心自己沒有理解知識點，懷疑看過的文字不理解等。強迫癥的作用原理是強迫思維引發焦慮，進而驅使我們做出強迫行為。鑒于此，建議你試著調整自己的認知，告訴自己”擔心沒有理解知識點“的想法是虛假的，不要認同想法，接納由此產生的焦慮，等待情緒逐漸平復。對于強迫動作，可以試著阻止整理和擺放，逐漸習慣稍微凌亂的情況，這樣才能從長遠上消除痛苦。建議你可以先找一些強迫癥的自助書籍看看，如果感覺收效甚微，那還是盡早求助專業的咨詢機構。目前正念行為療法的效果是國際公認的。希望能夠幫到你！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內部調理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效?？梢栽俳Y合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效，祝愿你早日康復。
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