- 問
- 在日常生活中怎么來預防白癜風啊?
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42歲
2013-06-20 17:16 瀏覽3591次
病情描述:
我的一個朋友,現在是得上了白癜風了,真的是非常的難看的,現在就是已經在治療了,聽說這個病是不好治的,現在就是想來了解一下有關的事情。
- 答
你好,日常白癜風的預防,一:要保持樂觀情緒,人的情緒變化與健康密切相關,情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此,在生活和工作中要適時調整自己的心態,克制異常的情感反應,提高自己對環境的應變能力。二:要避免環境、食品污染,1、減少通過呼吸道吸入的有害物質:不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動,如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射:白癜風發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射,可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸:盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材,裝修完工后最好通風3個月以上再居住,入住后也要保持經常性通風,有條件應做環保監測。4、減少有害食物的攝入:蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗,如時間允許,洗后再以凈水浸泡15~30分鐘,再沖洗食用,以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮,不食用重金屬鹽超標食品,如用鉛容器加工的爆米花類。三:要合理膳食與營養平衡,注重飲食營養,制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣,對此病的預防和治療具有重要意義。養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配,保證人體所需各類營養物質的攝入,滿足人體各種生理功能的需求。

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2013-06-20 15:25
- 答
你好, 減少污染食品的攝入,糾正偏食,堅持正餐,制定科學的膳食食譜,保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時,蔬菜水果應反復沖洗后食用,時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘,再沖洗后食用,能削皮的水果要削皮。

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2013-06-20 18:25
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