- 問
- 患上白癜風經常失眠怎么辦？
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32歲
2013-05-23 20:19 瀏覽8578次
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病情描述：
我從年前開始腳背上就開始長了很多的小塊白斑了，摸起來很光滑，我還以為是我的腳換皮沒在意，沒想到后面就越來越嚴重了，發展到連大腿上都有了，去醫院看了以后，說是我患上了白癜風，從那時候開始我就一直失眠睡不著，擔心著這個病。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，白癜風是生活中比較嚴重的疾病，現在人都受到白癜風困擾，產生精神緊張，過度思慮，就造成長期失眠、睡眠質量不高。硬睡前不要做過于激烈的運動，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯過最佳睡眠時間。平時要規律飲食，避免暴飲暴食，秋冬季飲食要以清淡為主，多吃水果類食物。消除不利于入睡的環境因素，如喧鬧、燈光、播放輕音樂等，讓身心在輕柔的音樂中得到緩和，放松后更容易入睡。
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