- 問
- 從小患有強迫癥，不用藥物該怎么治療？
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25歲
2013-07-12 08:02 瀏覽6276次
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病情描述：
經常會為一些沒有什么意義的事物感到糾結，焦慮，心神不定
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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朋友，你好~從長遠的效果考慮，強迫癥的治療方法首選心理治療，通過系統的認知調整和心理訓練，增強心理彈性，能夠很好的改善強迫癥狀。針對強迫癥的心理療法中，國際上首推認知療法，而認知療法中最新的是正念行為療法，是融入了正念、森田、認知和行為等的全新療法，提高有效應對想法和情緒問題的能力，從而改善強迫癥狀。根據你的情況，在進行治療前，你需要對強迫癥和自身情況有較準確的認識，你可以參看自助書籍：《走出強迫癥找回美麗的日子》。或盡快到專業的強迫癥機構進行評估，檢測自己強迫癥的類型以及嚴重程度，以便制定適合自己的改善方案。祝好~
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