- 問
- 白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何調(diào)試自己的心態(tài)？
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36歲
2013-08-02 20:28 瀏覽9645次
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病情描述：
朋友突然之間皮膚起白斑，并快速蔓延和擴(kuò)散，不痛不癢，經(jīng)由醫(yī)生檢查后，患了白癜風(fēng)，雖然沒有什么實(shí)質(zhì)性地傷害，但嚴(yán)重挫傷了朋友的自尊心，使他在日常學(xué)習(xí)和生活中都充滿自卑。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1、要注意行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。2、向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力。3、通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。4、很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。5、當(dāng)心情不好時(shí)，多深呼吸也是一個(gè)好方法，不管如何一個(gè)良好的心理狀態(tài)其決定權(quán)還是要看患者，這些方法都是輔助手段，只有患者自己能放寬心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情緒的發(fā)生了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一旦得了白癜風(fēng)要正確面對(duì)，避免心理壓力、精神創(chuàng)傷、有害物質(zhì)等因素對(duì)機(jī)體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌和免疫功能的影響。到正規(guī)醫(yī)院找皮膚病專業(yè)醫(yī)生治療白癜風(fēng)是關(guān)鍵，同時(shí)要保持豁達(dá)順暢的心情，直面現(xiàn)實(shí)，丟掉思想包袱，以積極的精神狀態(tài)配合醫(yī)生治療，飲食對(duì)白癜風(fēng)治療也很重要。要相信白癜風(fēng)是可以治愈的，要有戰(zhàn)勝病魔的信心。
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