- 問
- 抑郁癥怎么調(diào)解？
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28歲
2013-09-24 19:46 瀏覽7846次
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病情描述：
年紀輕輕的就整天的悶悶不樂，也不愛說話，就連笑容都沒有了，看著就怪怪的，去醫(yī)院一看，醫(yī)生說是得了抑郁癥，哎，真不知道該怎么樣去調(diào)節(jié)了！
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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改善對事物的認知，當(dāng)個體在認知，思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消極的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個視角，常懷看到另一番景象，心理壓力也迎刃而解。
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