- 問
- 如何解除抑郁癥
-
32歲
2014-08-01 00:37 瀏覽5451次
-
病情描述：
我最近狀態極為不佳，吃不好，睡不好，下了班哪也不想去，工作也忙。在單位也不想跟人聊天，喜歡獨處，精神萎靡。不知為什么感覺自己一下子變了一個人，朋友說我可能有抑郁癥了，好可怕啊
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
首先必須保持良好的，積極開朗的心態，多和外界接觸，有煩惱是就要懂得與好朋友傾訴出來，不要憋著，對身心健康不利。轉移注意力，學會減壓，多到戶外運動，多點自己喜歡做的事情，如旅游等都可以放松心情。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，抑郁是由于精神壓力過大造成的，不開心，愛發脾氣，喜歡獨處等，這就需要我們有良好的心態，多和人交流，聽一些正能量的故事，聽一些愉快的音樂等，都可以解除抑郁。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
