- 問
- 怎么樣才能緩解晚睡強迫癥？
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18歲
2014-09-20 01:29 瀏覽6922次
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病情描述：
上高中之后，學習固然變得比以前繁忙，可是我每天晚上不知道怎么了，明明很困，可是就是逼著自己不睡，非要等到凌晨兩三點刺水，出現了晚睡強迫癥的現象，第二天上課的時候又沒有精神。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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首先要放松下來不在乎自己一宿能睡多久無所謂到時間就躺下然后如果還要不停的思考或反復就想些日常不愿意想感覺累和無聊的事
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，出現了晚睡強迫癥的問題，如果你的大腦反應遲鈍，昏昏欲睡而且無法集中注意力，可以吃點雞蛋，雞蛋里面富含膽堿，有助于提高記憶力，使思想能夠集中，而且里面還富含蛋白質，可以補充營養，令你輕松度過每一天。
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