- 問
- 抑郁癥的患者吃什么吃身體有幫助呢？
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30歲
2014-07-24 09:04 瀏覽7964次
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病情描述：
嫁到夫家來后，我跟婆婆的關系一直都不是很好，而且兩人都是住在一起的，所以整天都是相對的，后來再加上老公的不理解，導致我的心情變的抑郁了，心理常常很悲觀，而且還有輕生的念頭，不知道平時吃什么食物會緩解這種病況呢。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，宜高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。宜咖啡、蘿卜、花茶、橘子和橘子皮這列能疏肝理氣的水果。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，可以多吃下面幾種東西： (1)深海魚：研究指出，海魚中的脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。 (2)香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓
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