- 問
- 什么蔬菜水果中含維生素C屬于高纖維食品？
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22歲
2012-04-23 07:59 瀏覽6935次
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病情描述：
什么蔬菜水果中含維生素C屬于高纖維食品？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你是咨詢水果蔬菜的選擇。指導(dǎo)意見建議多吃點(diǎn)蘋果、胡蘿卜和芹菜等。橙子桔子類除了含有維生素C之外還具有防止高血脂的作用，而蘋果則是大家公認(rèn)的增強(qiáng)免疫能力的水果，獼猴桃富含維生素。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，含維生素C較高的屬于櫻桃，橙子、獼猴桃等，而高纖維多含在蔬菜中。指導(dǎo)意見比如筍、辣椒、菌類含有高纖維，您可以進(jìn)一步飲食搭配一下，有問題歡迎來問。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！很榮幸為你解答。維c可以增強(qiáng)抵抗力，可是不能與蝦一起吃吃多了會中毒。水果含維C櫻桃、柚子、紅棗、檸檬、柑橘等。蔬菜含維c西蘭花、西紅柿、菜花、黃瓜等。指導(dǎo)意見我建議你吃多吃紅棗，因?yàn)榧t棗含維生素C最高還具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功能對女生身體好，另外平時(shí)多吃各種類的蔬菜水果也能補(bǔ)充到維C。歡迎下次的提問，再見！
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