- 問
- 急性肺炎老人得了急性肺炎，說是抵抗力不行
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57歲
2012-08-24 12:00 瀏覽8273次
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病情描述：
老人得了急性肺炎，說是抵抗力不行，請問吃什么保健品是增強抵抗力得？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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增強抵抗力的方法有：睡眠好，如果每日睡眠少于7至8小時，患病的幾率就可能增加。多運動：經常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統的功能，因為體育鍛煉能緩和情緒，減輕壓力。有氧鍛煉對提高免疫力也有效，營養補充：日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。補充維生素可多吃草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等含有大量維生素C的水果、蔬菜，吃一些動物肝臟，***的營養學家認為，動物肝臟富含多種有助于促進免疫功能的物質，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等；精神調適，開懷大笑，學會放松，多聽
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