- 問
- 強迫癥抑郁癥
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40歲
2011-12-25 11:32 瀏覽4764次
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病情描述：
想請教一下大家，強迫癥，抑郁癥，自閉癥怎么治啊？我活得好累！不過也是一陣一陣的，自己不太會調整.
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！試著把自己的心放寬，學會選擇性記憶。經常對自己說：“我做的很好，沒有錯誤。”會緩解自己的精神強迫的感覺。如果現在處于自己獨居的情況下，最好建議你盡快回家，回到自己的父母身邊。回到熟悉的人群之中。這樣可以有效的緩解你的精神壓力。 至于自閉癥，你可以通過網絡聊天的方式，增加與人交往的信心。平時保持微笑。可以在每個清晨起床的時候，照著鏡子對自己說：你活的很好，每天都很快樂，到處都是陽光。這樣可增加自己的自信，緩解壓力，舒緩心情。 凡事要看寬。不要鉆牛角尖。不開心的事情，就不要去想。每天至少看一個笑話，然后給你的朋友或同事講述。這樣既可以緩解你的自閉心理，也可以治療你的抑郁。不妨一試。
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