問
        
				
        
			
        
			
        
				
        一周健康減肥食譜
        
				
        
																		
        20歲
        
						                              
										2012-04-09  21:45      瀏覽6690次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我現在20歲，我一直以來腹部比較胖，我想問下有沒有好的一周減肥食譜啊，我想通過飲食減肥，主要是減掉肚子上的贅肉。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫生的建議僅供參考
				
        
														
          
								早餐 番茄汁（生吃番茄）200ml 蒸西式火腿20g 上午茶 鮮豆漿200ml 午餐 雞湯菠菜 菠菜用量50g，清雞湯用量300ml 粵式清蒸桂魚200g 版納香椒烤茄子100g 下午茶 煮老雞蛋(蛋白)2個 晚餐 青菜蘿卜靚湯 青菜、蘿卜用量各25g 鮮肉湯用量300ml 雙椒炒雞胸肉180g 水晶黃瓜條50g
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          吳大勇
          
								主治醫師
								已幫助
									2325
								人
							
        
							
          2012-04-09 21:54
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(11)
        
					
        
				
        
							
        

					       
        



        
    
    
    




		

        


       

    
        

	
        
		
		


		

        

		

		
	
        

	

        













        
  
        
    
	
	
  
        

        














	
	
	





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