- 問
- 強迫癥要怎么樣方能徹底根治?
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25歲
2015-04-06 07:08 瀏覽9867次
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病情描述：
我得了強迫癥，整天一個人魂不守舍的亂想，頭腦里總是出現不想想的影象，做沒個動作都要想得放心的一克才做，就像做什么事完了也要想了很久。想得到怎樣的幫助：得了強迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。
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