- 問
- 抑郁癥的患者怎么進(jìn)行護(hù)理呢？
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23歲
2015-03-21 09:22 瀏覽4357次
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病情描述：
自己的身體不是很好，大夫診治之后就說是患有抑郁癥，需要吃些有營(yíng)養(yǎng)食物，對(duì)身體的恢復(fù)喲很好的效果，注意飲食調(diào)理，治療病癥很有效。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者怎么進(jìn)行護(hù)理呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，有抑郁的患者可以多吃一些甜食，甜食可以增加人的幸福感，吃東西可以舒緩一個(gè)人的情緒，甜食是最佳的選擇，特別是當(dāng)你心情不好的時(shí)候，下雨天的時(shí)候，來一杯奶茶，來一塊巧克力，都可以讓你的心情不那么的糟糕。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因?yàn)榧依锩婢湍敲磶讉€(gè)人跟你接觸，一旦你久未踏足社會(huì)，你會(huì)與社會(huì)脫離的。一定要多出去走動(dòng)走動(dòng)，如果你沒有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個(gè)、兩個(gè)的就行，走走的話你一定會(huì)有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點(diǎn)，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點(diǎn)，出去跑跑、跳跳、走走，買個(gè)菜回家，然后一天的生活就開始美妙起來。你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的勇氣和自信。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長(zhǎng)命百歲。
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