- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥患者如何自我改正?
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39歲
2015-05-15 08:36 瀏覽7382次
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病情描述：
總是感覺(jué)自己最近很狀態(tài)不好,天天想些不現(xiàn)實(shí)的事情,不過(guò)每天都要想的,都有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的病癥出現(xiàn),有時(shí)候還要強(qiáng)迫自己去做,我想自我調(diào)理下,再這樣下去我擔(dān)心會(huì)影響我的生活和工作.想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者如何自我改正?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,轉(zhuǎn)移注意力來(lái)做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺(jué)可以馬上走開(kāi)。不要做強(qiáng)迫癥要你做的事，你要堅(jiān)持做自己選擇的活動(dòng)，如此強(qiáng)迫性沖動(dòng)會(huì)因?yàn)槟愕难舆t而減弱甚至消失。即使沖動(dòng)很難改變，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應(yīng)的動(dòng)作。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-05-15 09:42
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