- 問(wèn)
- 富含維生素b12的食物有哪些呢？
- 2015-05-25 06:43 瀏覽4333次
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病情描述：
我最近有點(diǎn)口腔潰瘍，醫(yī)生和我講吃藥的時(shí)候要配上維生素b12會(huì)好一點(diǎn)，我就想知道哪些食物里有維生素b12。富含維生素b12的食物有哪些呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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飲食調(diào)理會(huì)比吃藥更容易吸收和更健康的，維生素b12它主要是來(lái)源于肉類的，富含維生素b12多的食物大多是動(dòng)物肝臟，比如牛肝，牛腎，豬肝豬腎，還有牛肉，青魚(yú)，蝦和雞蛋，龍蝦，比目魚(yú)，蟹類，臭豆腐里面都是挺多的維生素b12的。我們平時(shí)吃的醬油，黃醬里面也是有的，豬肉和牛奶，奶酪也是有的，所以你要注意最近要多吃點(diǎn)這種食物的，都會(huì)促進(jìn)你的病的治愈。
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田恩
副主任醫(yī)師 已幫助 1259 人- 2015-05-25 07:43
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