- 問
- 得了白癜風，最佳鍛煉的時間是何時?
- 2011-10-18 15:19 瀏覽6083次
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病情描述：
我是一名白癜風病人。我從小就喜歡體育，也喜歡鍛煉身體。現在得了白癜風不敢怎么鍛煉了，可是聽醫生說白癜風患者要多鍛煉，增加抵抗力。請問醫生，白癜風的最佳鍛煉時間是何時呢?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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鍛煉最好的時間是在黃昏和晚間，因為太早到戶外運動有很多弊端，并且有研究證明，晚練比晨練更好。因為上午人體多數節律都處于上升階段或者已達高峰，運動會加快節律的運行，造成“高上加高”，導致節律的不穩定。下午人體節律處于下降階段，適當運動可以加速運轉，并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣，此時的空氣比較干凈，所以選擇在下午或晚間鍛煉會更好，身體在鍛煉之后，會分泌一種叫內酚酞的的物質，使人減輕疼痛、感覺舒適。由于新陳代謝的加快，人在鍛煉之后食欲會有所提高，睡覺質量也會得到改善。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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只要盡量減少有害物質的接觸就行了，鍛煉和平時一樣即可。研究發現，引發白癜風的真正的致病原因是：血液血清中控制酪氨酸酶的基因發生突變，致使酪氨酸酶代謝失調，酪氨酸酶活性減少或喪失，無法氧化黑色素細胞所需營養，導致黑色素分泌不足，從而引發白癜風以及白癜風久治不愈，反復發病和遺傳。所以治療白癜風要從血液入手，激活酪氨酸酶的活性，催化色體在酪氨酸酶反應下產生黑色素細胞所需營養，促使黑色素合成，最終達到治好白癜風的目標。建議治療前先做一個酪氨酸酶的檢測，查清楚體內的酪氨酸酶的活性。根據血液里的酪氨酸酶的活性情況制定治療方案。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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鍛煉最好的時間是在黃昏和晚間，因為太早到戶外運動有很多弊端，并且有研究證明，晚練比晨練更好。因為上午人體多數節律都處于上升階段或者已達高峰，運動會加快節律的運行，造成“高上加高”，導致節律的不穩定。下午人體節律處于下降階段，適當運動可以加速運轉，并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣，此時的空氣比較干凈，所以選擇在下午或晚間鍛煉會更好，身體在鍛煉之后，會分泌一種叫內酚酞的的物質，使人減輕疼痛、感覺舒適。由于新陳代謝的加快，人在鍛煉之后食欲會有所提高，睡覺質量也會得到改善。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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白癜風患者要及早到正規醫療機構進行科學治療的同時也要做好日常護理，如：保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生。患者還要注意多進行鍛煉，增強體質，提高自身的抵抗力，除此之處還要避免外傷，防止在強光下曝曬。
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