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- 孕晚期了 寶媽們是不是都有便秘和失眠 夜里睡不著 而且我下午也不睡覺的 怎么辦 會不...
- 2012-07-21 08:39 瀏覽7119次
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病情描述：
孕晚期了 寶媽們是不是都有便秘和失眠 夜里睡不著 而且我下午也不睡覺的 怎么辦 會不會影響寶寶的睡眠
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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親，孕期的時候如果出現便秘，平時寶媽最好多喝點水，多吃點蔬果的，平時的時候飯后適當的散散步，比較好的，平時多注意些
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孕產婦容易引起便秘，是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易產生便秘。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產后發胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。
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現在天氣比較熱，中午還是休息一下比較好，對自己對胎兒都是會有好處的，我當初也就是腰疼的會有一段時間睡不著，失眠倒還是沒有的
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到后期的話因為寶寶比較大的呀現在睡覺的話，是不太舒服的呢有些人就會失眠了，不過還是要讓自己閉目養神的哦，不然肯定對寶寶的發育也不好的。
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我孕期也是經常睡不好，特別是晚期，有時半夜睡不著都急的哭，雖然寶寶出生后還好，但我自己生完寶寶，臉色一直不太好，總讓人感覺很憔悴。
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