- 問
- 如何控制住強迫癥的想法？
- 2012-05-03 05:33 瀏覽6751次
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病情描述：
我平時經常控制不住自己的思想，總是想去干一件不可能辦到的事情，而且每天晚上都失眠，什么事都做最壞的打算，這種情況已經持續了半年，已經嚴重的影響了我的生活。有什么方法可以改善？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你最好去專業的醫院做下檢查，然后對癥下藥。每天睡前喝一杯牛奶，聽聽比較輕松音樂，可以有效的改變您的睡眠質量。主要還是不要有太大的壓力，要學會放松自己就可以了。
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