從中醫養生角度看“吃血補血”

          發布時間:2015-01-21   來源:中華康網   
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        從中醫養生角度看“吃血補血”(1)

              吃動物血:不僅可補血,還可補鐵

        吃動物血不僅可補血,還可補鐵。動物血有豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它們富含蛋白質、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分,很容易被人體消化吸收,從而起到補血、補鐵的功效。

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