預防乳腺炎要關注日常生活
發布時間：2015-08-01 來源：中華康網
乳腺炎在女性病中其實并不少見，但是女性往往會忽略了乳腺炎的發生，乳腺炎一般會出現在剛哺乳完的婦女中為多見，那么平時這些婦女在日常生活中應該注意怎么來預防乳腺炎呢，這里和大家講一些日常生活中預防乳腺炎的一些方法，希望對哺乳期的女性有一定的幫助。
1、注意日常飲食
在分娩后為了促進身體的恢復，就一定要在日常飲食上多安排富含營養的食物，在食物的搭配上也要注重營養的均衡性，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、高脂、油膩食物，通過飲食調理不但可以盡早恢復身體狀況，也有助于減少疾病的發病風險。在營養的補充上也絕不是越多越好，應該根據女性的自身情況來合理地安 排營養元素，以免過多的營養元素不能得到有效吸收利用。
2、注意衛生
女性朋友們在生活中也要注意衛生，這是減少病原微生物感染的最主要措施。對于新生兒也要掌握正確的喂養方法，哺乳前后都要用干凈的毛巾擦拭乳頭，保持乳頭的清潔才有助于減少感染的機會。而且還要勤于換洗貼身衣物和胸罩以免細菌的滋生。
總的來說，女性哺乳期間一定要注意衛生和飲食，少吃刺激性的食物，哺乳衛生要做好，做好乳頭清潔工作，這樣才能更有效防止乳腺炎的發生，食物方面也要避免吃刺激性的食物，過多的食用刺激性食物，對病情是很不利的。
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