產后如何預防乳腺炎呢?
發布時間：2016-03-18 來源：中華康網
女性再生產完之后，身體是很虛弱的，這時候就會有很多病毒入侵體內引發一系列疾病。其中最常見也是發病率最高的就是乳腺炎了，所以女性在生完孩子之后怎么預防乳腺炎就是大家最為關心的問題，下面小編就為大家做個詳細的介紹。
一、哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。
二、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。
三、哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎癥。
四、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。
五、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
六、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
以上就是關于乳腺炎的預防措施的介紹了，要想做好乳腺炎的預防工作，最關鍵就是要注意乳頭衛生，女性日常一定要定期清洗乳頭，尤其是在喂完孩子奶之后，還有就是女性平時多給乳房做按摩，以促進血液循環。
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