能預防宮外孕的簡易運動
子宮是女性的重要器官，也是孕育下一代的重要器官。宮外孕對女性來說是一個噩耗。那么，女性應該怎樣預防宮外孕？
婦產科專家認為：經常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。
而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動，促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻，不能到達子宮腔。
尤其在今天全民健康意思不斷增強的影響下，越來越多人加入運動的行列了。而跳繩能增強體質、全方位的健身效應比較突出。跳繩還可以預防宮外孕。
跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。
而于在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用；相當于“做體操”。這種輸卵管體操的保健作用，同樣適合于輸卵管等內生殖器官。其他方法很難代替。
連續而規律的輸卵管體操，是一種適宜刺激：可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。
經常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。
而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動，促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能。
從而避免受精卵運行受阻，不能到達子宮腔，就在輸卵管內著床、發育，形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。
此外，由于跳繩具有全方位的健身效應，可以全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。
有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。
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