發生早產在飲食方面的注意

          發布時間:2016-03-24   來源:中華康網   

          對于孕婦來說發生早產是一件非常痛苦的事情,但是對于每一個人來說無不都希望擁有一個健康的寶寶,可是,造成早產的因素太多了如:意外的摔倒、飲食的不合理等等。那么,對于發生早產在飲食的注意方面有哪些禁忌呢?

          1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料;

          2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導致早產,最好“敬而遠之”;

          3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長;

          4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌;

          5、忌食滑膩之品:苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發早產的可能;

          6、馬齒莧性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產;

          7、莫忘吃最佳防早產食品魚。調查發現,孕期每周吃一次魚,早產的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%;

          8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉; 

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