早產和畸形兒等問題是每一位懷孕的母親都有可能會面臨的問題，現在大家對這種問題的重視程度也在逐年的增加，每一位孕婦都不希望自己會患上這種疾病的可能，這就需要媽媽們注意很多的方面，具體的注意事項我們在下面為大家介紹。

　　早產可多吃什么?

　　為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理。

　　應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產食品——魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。

　　早產不適宜吃什么?

　　忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。

　　少食山楂：山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。

　　孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。

　　忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。

　　忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

　　懷孕前應終止這些不良嗜好：

　　過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

　　過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　母親的身體健康是寶寶身體健康的先決條件，只有媽媽健康了，寶寶才有可能以一個健康的狀態出生并且生活下去，所以媽媽們一定要對自己的生活狀態有一個認真嚴肅的態度，改掉一些不好的習慣，才是對自己對孩子都是好的。