經過相關部門的調查顯示，近年來，我國存在包皮過長的男性的比例還是比較高的，并且還有逐年上升的趨勢。但是，經過治療的男性就比較的少了，由于疾病的特殊性，很多患者都不愿意接受治療，那么，在日常生活中如何做好預防保健工作呢?

　　包皮過長是常見的一種男性生殖器疾病，雖然不是大病，一個小手術就可以解決，但是由于生殖部位比較隱私，很多男性患者羞于治療，導致病情加重，給患者的性功能和生育功能帶來障礙，同時對患者的身心健康、幸福家庭生活帶來很大的影響。下文就是關于包皮過長的預防保健方法。

　　1、日常基礎保健

　　普及衛生常識，教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖，新婚夫婦要進行婚前有關知識的學習。有包皮過長或包莖的患者，最好作包皮環切手術。一旦發生嵌頓包莖，馬上進行手法復位，手法復位失敗者及時采用手術復位，以防發生壞死。

　　2、飲食保健

　　未施行包皮環切術時飲食上并無特殊保健要求。施行包皮環切術后1周內應注意營養，多吃肉、魚、蛋等有幫助切口生長。

　　3、日常護理保健

　　如施行包皮環切手，手術前3天要用溫開水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術后除了注意上述用藥，防止陰莖勃起出血和發炎外。還應注意包扎敷料的干燥。萬一被尿液浸濕應及時更換一般術后5-7日拆線。未施行包皮環切手術時，護理上注意，陰莖局部的清潔衛生。經常洗滌，如包皮不能翻起，不要強行翻轉，如能翻起，清洗洗畢，要將包皮恢復到原來的位置，以免造成嵌頓性包莖。

　　4、保持個人衛生

　　每天用溫水清洗陰莖頭，及時清除包皮垢，保持冠狀溝部位清潔。在洗澡時應該將包皮翻開，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龜頭也應用凈水輕輕沖洗。

　　5、規范排尿動作

　　每次排尿時盡量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液殘留而誘發感染。

　　6、健康性生活

　　性生活動作幅度不宜過于激烈，避免包皮損傷或撕裂。

　　7、避免劇烈運動

　　由于劇烈的運動會損傷包皮及龜頭，因此高強度的運動一定要避免，而選擇一些休閑的運動。

　　包皮過長經常被大家忽視，認為并不是一種疾病，而是一種正常的現象。其實不是這樣的，包皮過長還是對身體有很大的危害的，希望大家糾正錯誤的認識。要及時的進行治療，做好日常生活中的預防保健的工作，上面我們就這個問題已經為大家進行了詳細的介紹。