減肥的方法包括運動減肥或適當節食，如果減肥速度并不快，屬于正常范圍，一般不影響月經，只有使用的減肥方法不當或追求快速減肥時才會影響到月經。部分女性過度追求骨感美通常會使用藥物減肥，并且嚴格節食，特別是長期不攝入碳水化合物，可能造成嚴重的營養不良。骨感美并不一定是好的現象，不僅會使肌肉、脂肪減少，同時也會發生卵巢萎縮，甚至卵巢早衰的跡象，患者在初期會出現月經推遲，甚至閉經。盡量避免不當的減肥方式，因為會對機體產生嚴重傷害，有時甚至有永久性傷害。