前交叉韌帶重建手術后康復為階段性的康復過程，主要分為以下幾個階段，具體如下：1、在早期即手術后3-4天內，手術關節在支具保護下不活動。膝蓋不活動并不等于下肢整個不活動，可以鼓勵病人靜態抬高下肢進行踝關節屈伸運動，進行小腿肌肉鍛煉。改善血液循環，預防血栓；2、大概3-4天后，膝關節在支具的保護下可以開始活動練習。手術4-5天后可以開始鍛煉，開始時從0-30°進行屈伸練習，同時整個下肢抬高進行肌肉鍛煉。腳踝的屈伸活動練習及膝關節的彎曲活動練習一般是在3天左右，需增加15°的彎曲活動范圍，3天增加15°，大概到3周左右要到100°左右；3、在3周內可以下地，但需扶雙拐，手術肢體不可著地。3-6周負重逐漸增加，到6周完全恢復。但在此過程中，腿的屈伸活動練習即肌肉的鍛煉需繼續；4、一般到4周左右，膝關節的屈伸幅度即支具調節需達125°，而肌肉鍛煉需堅持。2-3個月以上爭取將股四頭肌的肌肉容積和肌力鍛煉好，肌張力若鍛煉的與對側相同更好。