握筆寫字時間較久，由于中指受力可產生局部凸起，也可能是由于握筆時筆桿對關節周圍摩擦引起，應注意適當休息和局部熱敷，可以使突起能夠消散。如果長時間寫字，關節處在僵硬位置，骨表面凸起，摩擦皮膚而出現局部增生。針對硬結應適當休息，在勞累、疼痛時不要頻繁寫字。還可以用溫熱水浸泡，每次浸泡以20-30分鐘為宜，通過熱敷使局部增生的組織或者炎癥消散。也可以適當進行局部按摩，促進局部血液循環，避免頻繁、長期按壓突起組織，避免刺激組織增生。另外，可以使用消炎藥膏，如扶他林局部涂抹，也可以產生消炎、鎮痛的作用。