判斷自己是否低燒，應用溫度計對自己進行體溫檢測。通常可以用電子體溫計或水銀體溫計，在腋下進行體溫測量，比較便捷。體溫計的測量，也可以通過水銀體溫計，在肛門內或口腔內進行測量，但自己測不方便。自己如果進行體溫測量，以腋下測體溫比較標準。從嚴格意義上來講，低燒可以從37.3-38.0℃。在這段區間內，患者如果伴隨發低燒癥狀，即可確診，如出現咽干、咽痛、頭暈、頭疼、四肢酸痛、四肢乏力或受涼的情況。另外患者如果有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等臨床癥狀，再伴隨上述體溫，可以判定為低燒。低燒的原因較多，有生理因素，也有病理因素，病理因素比較常見，如呼吸系統疾病、消化系統疾病或內分泌疾病等，可能造成低燒。