脾氣暴躁要觀察其程度、發作頻次，如果每次發作易怒、暴躁都有明顯的外界原因，確實遇到不順心的事件或看不慣的事情，比平常更不容易控制情緒而發泄出來。 同時對行為有基本控制能力，雖然內心可能很生氣、憤怒、惱怒，但是在行為上能夠做出基本適當反應，如不會摔東西，也不會無故亂摔，而是有選擇性的摔，不會輕易攻擊人，沒有對別人有肢體攻擊行為。 如果是這樣的表現可以再觀察、調整一段時間，重點是讓自己理解最近為什么會變的情緒不穩定。除了外界刺激以外，有沒有自己不能控制的情緒變化，如果有應該考慮抑郁、焦慮，這是抑郁、焦慮比較常見的癥狀之一。 如果行為已經很頻繁而且沒有選擇性，喪失了基本的自控能力，比如突然出現攻擊人的行為，只要有這樣的行為或突然嚴重的破壞行為，或不分場合的嚴重宣泄行為，該行為觸及法律，要果斷送醫治療，進一步判斷性質來進行后續治療。