經(jīng)常長痔瘡的原因主要如下：1、久蹲：尤其是坐在馬桶上玩手機(jī)、看報(bào)紙，一蹲就是半個(gè)小時(shí)甚至更長的時(shí)間，久蹲肛墊會(huì)下移，就會(huì)將痔瘡?fù)怀觯@是一個(gè)不良的習(xí)慣；2、久坐：尤其是一些坐辦公室的人，一坐就是一上午或者是一下午，坐的時(shí)候不動(dòng)會(huì)使肛門局部溫度增高，直腸肛門處于久坐、下垂的狀態(tài)，也容易得痔瘡；3、熬夜：通宵玩游戲也會(huì)造成痔瘡。4、其他：長途汽車司機(jī)也是一樣，久坐、久蹲不良的生活習(xí)慣，身體基礎(chǔ)可能也有一些問題，比如便秘的患者也容易得痔瘡，因?yàn)楸忝氐幕颊呓?jīng)常在廁所一蹲就是好長時(shí)間。除了便秘患者之外，還有孕婦容易得痔瘡，懷孕的時(shí)候由于盆腔的壓力增大、充血，所以也容易得痔瘡。所以不良的生活習(xí)慣應(yīng)該進(jìn)行糾正，飲食要注意不能經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，避免喝酒熬夜，建議多運(yùn)動(dòng)、避免久蹲久坐等，這些對于預(yù)防痔瘡有好處，可以經(jīng)常泡溫泉，或者是淋浴時(shí)用熱水的淋浴頭對著肛門進(jìn)行熱敷等，都是預(yù)防痔瘡的一些措施。