腦出血主要分為兩大類，包括腦實質出血、蛛網膜下腔出血，具體多久可以坐起來應根據出血的類型不同決定，具體分析如下：1、蛛網膜下腔出血：通常建議患者嚴格臥床4周左右，從而才能起身活動；2、腦實質出血：通常沒有明確規定患者在床上不許起身，應根據患者狀態決定，比如出血量較小、癥狀輕微，則需要早期活動，通常躺在床上并不利于患者恢復，容易引發患者下肢靜脈血栓或墜積性肺炎等腦卒中并發癥，鼓勵患者早期下床活動，而并非躺在床上。如果患者生命體征不穩定，尤其為腦出血前3天左右，出現血腫進一步擴大等情況，為維持血壓穩定，通常需要讓患者在床上平躺靜臥、減少刺激，但患者此時雖然平躺，胳膊、腿也可以主動活動或被動活動。