摔跤后隔天全身酸痛，主要應該采取適當休息，避免軟組織與骨組織損傷，造成更多癥狀，影響患者健康、降低生活質量，同時需要注意避免再次負荷活動。具體治療方法如下：1、如果僅為較輕的軟組織損傷，只需要適當休息即可；2、應該注意適當的保暖，通過適當的熱敷和理療，能夠使軟組織炎癥逐漸消退；3、同時可以適當的貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，改善患者的癥狀；4、患者也可以口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，消除炎癥；5、如果疼痛持續3-7天，需要觀察除酸痛外，有無伴隨發熱，或者神經、運動出現異常，一旦發現異常，應該及時至醫院進行就診。患者出現全身酸痛的癥狀，通常屬于高能量損傷，需要排除骨折，或者明顯的韌帶損傷、斷裂等情況。同時需要至醫院進行全面的診斷及治療，有助于身體健康的恢復，避免貽誤病情。