滿臉長痘痘的原因分為先天因素，即遺傳的油性皮膚，還有一個原因是后天的生活習慣，如飲食、睡眠、情緒，此類情況都與痘痘的發生有密切關系。一、先天因素：痘痘是非常常見的皮膚科疾病，痘痘的發生有遺傳基礎。通常油性肌膚比干性肌膚的人更容易分泌油脂，還有油脂堵塞毛孔發生痘痘。干性肌膚其實也不是不長痘，在其他因素的作用下，如皮膚過度干燥，會暫時性的引起出油增多。此外，攝入大量的高油、高糖食物，暫時性引起皮脂分泌增多，也可以造成皮脂堵塞，造成痘痘的發生。二、后天因素：1、飲食因素：高油、高糖、辛辣飲食都會造成痘痘發生，所以，無論是有痘，還是沒有痘的人，都要注意飲食。高油、高糖本身對健康也不利，要盡量減少這類飲食的攝入，保持身體健康；2、情緒因素：長期處于焦慮、抑郁的情緒，會造成毛囊皮脂腺功能失調，反射性的分泌油脂增多，造成痘痘發生。這也是成人痘目前非常普遍存在的原因之一，即來自工作、來自生活的焦慮、壓力等造成情緒失調；3、睡眠因素：睡眠也和毛囊皮脂腺功能密切相關，如果經常熬夜、睡眠不規律，也會造成毛囊皮脂腺功能失調，分泌油脂增多，造成毛囊口堵塞，導致痘痘發生。如果是滿臉長痘痘，除了要觀察自己的膚質之外，還要從飲食、睡眠、情緒3個方面來尋找原因。對照自己的生活狀態來加以改善，能夠有效減少痘痘的發生。